Điểm Mặt Một Số Cách Chữa Bệnh Ung Thư Phổi Dứt Điểm

Điểm Mặt Một Số Cách Chữa Bệnh Ung Thư Phổi Dứt Điểm

Bệnh ung thư là căn bệnh nguy hiểm, vậy đâu là cách chữa bệnh ung thư phổi hiệu quả. Hôm nay, chúng ta cùng nhau điểm qua một số phương pháp được các bác sĩ sử dụng và đã cứu sống được nhiều người nhé. Hy vọng những thông tin này sẽ có ích cho… Continue Reading Điểm Mặt Một Số Cách Chữa Bệnh Ung Thư Phổi Dứt Điểm

TOP 99+ Bộ Ấm Chén Gốm Sứ Bát Tràng Cao Cấp Giá Rẻ

TOP 99+ Bộ Ấm Chén Gốm Sứ Bát Tràng Cao Cấp Giá Rẻ

Ấm chén gốm sứ Bát Tràng cao cấp giá rẻ luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm. Từ xưa đến nay thói quen thưởng trà là nét văn hóa đặc trưng của người Việt. Để có được chén trà ngon phải hội tụ đủ 4 yếu tố sau đây:” Nhất nước – Nhì… Continue Reading TOP 99+ Bộ Ấm Chén Gốm Sứ Bát Tràng Cao Cấp Giá Rẻ

Bạn Đã Biết Địa Điểm Chụp Hình Cưới Ngoại Cảnh Ở Đâu Đẹp?

Bạn Đã Biết Địa Điểm Chụp Hình Cưới Ngoại Cảnh Ở Đâu Đẹp?

Chụp hình cưới ngoại cảnh trong những năm trở lại đây, trở thành một trào lưu, một xu hướng được nhiều cặp đôi lựa chọn để thực hiện bộ ảnh cưới trong mơ của mình. Bạn sắp cưới, và đang lên kế hoạch tìm một địa điểm chụp hình cưới ngoại cảnh. Vậy bạn đã… Continue Reading Bạn Đã Biết Địa Điểm Chụp Hình Cưới Ngoại Cảnh Ở Đâu Đẹp?

Phụ Nữ Cho Con Bú Nên Ăn Gì Để Sữa Dồi Dào Và Con Phát Triển Tốt ?

Phụ Nữ Cho Con Bú Nên Ăn Gì Để Sữa Dồi Dào Và Con Phát Triển Tốt ?

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì là câu hỏi thường gặp ở hầu hết các “mẹ bỉm sữa”. Nhiều bà mẹ luôn đặt ra câu hỏi rằng: mình cần phải ăn gì đây để vừa tốt cho bản thân lại vừa tốt cho con, làm sao để con ăn uống một cách thoải… Continue Reading Phụ Nữ Cho Con Bú Nên Ăn Gì Để Sữa Dồi Dào Và Con Phát Triển Tốt ?

Năm 2018 Bạn Dự Định Chụp Hình Cưới Theo Phong Cách Nào?

Năm 2018 Bạn Dự Định Chụp Hình Cưới Theo Phong Cách Nào?

Mùa cưới năm 208 đang đến gần, và bạn và người ấy đang từng ngày, từng ngày chuẩn bị cưới và chuẩn bị lựa chọn địa điểm chụp hình cưới, phong cách chụp hình cưới…để có một bộ album ảnh cưới ngọt ngào và lung linh nhất. Xu hướng chụp hình cưới ngày càng đa… Continue Reading Năm 2018 Bạn Dự Định Chụp Hình Cưới Theo Phong Cách Nào?

Con Gái Tới Tháng Nên Ăn Gì Để Cảm Thấy Thoải Mái, Tự Tin

Con Gái Tới Tháng Nên Ăn Gì Để Cảm Thấy Thoải Mái, Tự Tin

Con gái tới tháng hay con gái tới “những ngày đèn đỏ” vốn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Đau bụng, đau ngực, tâm trạng căng thẳng biến những “ngày đèn đỏ” trở thành cơn ác mộng, nỗi ấm ảnh. Để giải tỏa được nỗi bức bối đó, liệu pháp thực… Continue Reading Con Gái Tới Tháng Nên Ăn Gì Để Cảm Thấy Thoải Mái, Tự Tin

Bị Đau Bao Tử Nên Ăn Gì – “Thực Đơn” Hay Bạn Cần “Bỏ Túi”

Bị Đau Bao Tử Nên Ăn Gì – “Thực Đơn” Hay Bạn Cần “Bỏ Túi”

Đau bao tử nên ăn gì là câu hỏi mà tất cả những ai bị đau bao tử đều quan tâm hàng đầu. Nhiều người do chưa nắm vững kiến thức nên đã ăn uống không đúng cách khiến bệnh tình nặng hơn. Những người có bao tử yếu, bị đau bao tử không phải… Continue Reading Bị Đau Bao Tử Nên Ăn Gì – “Thực Đơn” Hay Bạn Cần “Bỏ Túi”

Bà Bầu Bị Táo Bón Nên Ăn Gì Tốt Nhất Để Cải Thiện Sức Khỏe Thai Sản?

Bà Bầu Bị Táo Bón Nên Ăn Gì Tốt Nhất Để Cải Thiện Sức Khỏe Thai Sản?

Bà bầu bị táo bón nên ăn gì ? Đây là câu hỏi cũng là nỗi băn khoăn lớn của không ít bà bầu. Nên ăn gì để chữa khỏi bệnh táo bón nhưng vẫn không ảnh hưởng gì đến thai nhi, một bài toán tưởng khá nan giải nhưng nếu bạn chịu khó tìm… Continue Reading Bà Bầu Bị Táo Bón Nên Ăn Gì Tốt Nhất Để Cải Thiện Sức Khỏe Thai Sản?

Bệnh Tiểu Đường Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì – Đôi Điều Bạn Cần Biết

Bệnh Tiểu Đường Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì – Đôi Điều Bạn Cần Biết

Bệnh tiểu đường thường được mọi người gọi vui là “bệnh nhà giàu”. Xã hội càng phát triển, chế độ ăn uống của mỗi người cũng “phát triển” theo, dẫn đến hiện tượng lượng đường trong máu bị dư thừa sinh nên bệnh tiểu đường. Để giảm được lượng đường trong máu, cần phải có một chế độ, một thực đơn ăn uống hợp lí. Tuy nhiên, “hợp lí” thế nào thì không phải ai cũng biết. Bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì ? Cùng tìm hiểu bài viết sau đây các bạn sẽ biết nhé !

benh-tieu-duong-nen-gi-va-kieng-gi-1

Tiểu đường là căn bệnh liên quan tới nội tiết bởi rối loạn chuyển hóa cacbonhydrat do insulin của tuyến tụy thiếu hụt hay giảm tác động bên trong cơ thể. Tiểu đường là một trong các nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim, suy thận, mạch vành, tai biến mạch máu não…Vì thế, ngoài chế độ vận động thể lực & sử dụng thuốc điều trị thì chế độ ăn uống đóng góp vai trò vô cùng quan trọng trong việc làm giảm quá trình phát triển của bệnh tiểu đường và ổn định đường huyết. Vậy người bệnh tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì để giữ cho đường huyết được ổn định và phòng ngừa các biến chứng?

I. Bệnh tiểu đường nên ăn gì?

Khi bị bệnh tiểu đường chế độ ăn uống cần phải chú ý để cân đối lại lượng đường đồng thời không để bệnh có những diễn biến xấu đi nguy hiểm đến tính mạng. Bệnh tiểu đường ăn gì tốt đây? Những thực phẩm mà người bị bệnh tiểu đường nên ăn để phòng tránh và điều trị bệnh bao gồm:

1. Các loại trái cây ít đường và rau xanh

benh-tieu-duong-nen-gi-va-kieng-gi-2

Trái cây ít đường là những loại trái cây như táo, bưởi, ổi, cam, quýt,…Trong các loại trái cây này chứa nhiều vitamin tốt cho người bị bệnh tiểu đường, mặt khác thành phần đường trong trái cây ở dạng tiêu hóa chậm nên quá trình hấp thu chậm hơn so với các loại đường khác từ đó không làm lượng đường trong máu ở mức quá cao hoặc quá thấp. Chất xơ và thành phần khoáng trong trái cây sẽ giúp kiểm soát lượng đường và đưa lượng đường về mức ổn định.

Một số loại rau củ như mù tạt xanh, củ cải, cải xoăn, bông cải xanh, rau bina… là những loại thực phẩm lý tưởng dành cho người bệnh tiểu đường. Các thực phẩm này có chứa hàm lượng chất carbohydrat & calo thấp.

2. Thịt nạc, nhất là thịt bò

Người bệnh nên sử dụng các loại thịt nạc đặc biệt là thịt bò bởi trong chúng có chứa nhiều axit linoleic tổng hợp (CLA) có khả năng cải thiện chức năng chuyển hoá lượng đường ở trong máu, ngoài ra còn có công dụng chống ung thư.

benh-tieu-duong-nen-gi-va-kieng-gi-3

3. Ăn các loại cá

Trong cá đặc biệt là cá biển chứa nhiều axit béo có tác dụng làm giảm cholesterol có hại và tăng lượng cholesterol có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, với bệnh nhân mắc tiểu đường type 2 thì cá là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày.

3.Các loại chất béo có nguồn gốc thực vật

Nguồn chất béo có bên trong quả bơ,  quả hồ đào, hạnh nhân, quả óc chó,  dầu đậu phộng, dầu oliu sẽ giúp ích cho việc giảm nồng độ cholesterol trong máu. Người bệnh tiểu đường nên sử dụng chúng thay thế cho  chất béo có nguồn gốc từ động vật.

II. Bệnh tiểu đường nên kiêng gì?

Thực phẩm và dinh dưỡng chiếm vai trò hết sức quan trọng trong tiến trình trị liệu đối với người bị tiểu đường. Vậy để luôn giữ mức đường huyết định, ngăn chặn và làm chậm sự xuất hiện của các biến chứng thì người bệnh tiểu đường nên kiêng cự các thực phẩm sau:

benh-tieu-duong-nen-gi-va-kieng-gi-4

1. Đồ ăn có chứa nhiều chất béo bão hòa

Chất béo cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cao nhất cho cơ thể. Ăn các đồ ăn chứa nhiều chất béo có thể khiến bạn tăng cân, khó kiểm soát được đường huyết. Vì thế, người bệnh tiểu đường nên kiêng các chất béo bão hòa & cholesterol được tìm thấy trong các thực phẩm nguồn gốc từ động vật như thịt mỡ, phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng gà, pho mát, bơ sữa; thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như sữa dừa, nước cốt dừa, kem….

2. Các loại thực phẩm ngọt

Đặc biệt là vị ngọt nhân tạo thì người mắc bệnh tiểu đường cần kiêng tuyệt đối. Vì tiểu đường là tình trạng mà cơ thể người bệnh có lượng đường trong máu đã vượt quá ngưỡng giới hạn chỉ số tiểu đường cho phép. Bánh ngọt, kẹo, nước ngọt, nước ngọt có gas…và tất cả các thực phẩm ngọt nhân tạo hoặc vị ngọt quá đậm như: mía đường, hoa quả quá ngọt…thì người tiểu đường cũng cần hạn chế đến mức tối đa.

3. Rượu bia

benh-tieu-duong-nen-gi-va-kieng-gi-5

Những loại đồ uống có cồn, các thực phẩm có chứa chất kích thích: Đây là những loại đồ uống mà các bệnh nhân tiểu đường tuyệt đối tránh xa, bởi những thức uống này khi kết hợp cùng các loại thức ăn có đường khác sẽ khiến cho lượng đường trong máu gia tăng nhanh mà không kiểm soát được.

Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường cũng không nên ăn các thực phẩm được chế biến ở nhiệt độ cao như xào, chiên, đặc biệt là chiên giòn hay các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp…

************

Hi vọng với những thông tin hữu ích về thực đơn dành cho bệnh nhân tiểu đường trên đây, bạn sẽ biết được người bệnh tiểu đường nên ăn và kiêng gì để có chế độ ăn phù hợp hơn nhằm giữ cho đường huyết được ổn định và phòng ngừa các biến chứng đáng tiếc xảy ra. Vitruongsa.org mong bạn luôn giữ được sức khỏe tốt !